へ その 上 痛み。 膝のお皿の痛み

膝の上が痛い!おかしいのは骨?それとも筋肉?その原因と対策は?

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へその上が痛い!違和感がある、原因は? 下痢を起こしている場合 へその上、または周辺が痛くなり、下痢も起こしてしまうことがあります。 これは、腸の、水分を吸収する力が弱まってしまった時と考えられています。 下痢でお腹が痛くなる仕組みは、腸が痙攣を起こしているからなのですが、大半の場合は、腸というのは、腸、もしくはその他の内臓が異常を起こし、痙攣して痛みを感じます。 その場合は、お腹全体の痛みを感じますので、特にへその周辺に感じるということはありませんが、内臓が原因で起こるということは、その原因の内臓が何かによって痛む場所も差が出てきます。 へその周辺は。 小腸や大腸がありますので、特に、小腸や大腸で異常が起きている時にへその周辺に痛みを感じるのです。 便秘を起こしている場合 便秘でも、へその辺りの痛みや違和感があることがあります。 また、便秘は、かなり激しい痛みを感じることもあります。 まっすぐに姿勢よく座るか、仰向けに寝て、お腹を触ると、脂肪の奥に固いものを見つける事が出来る場合があります。 これは、便が溜まっている状態です。 触る事ができるくらい固まってしまっていますと、当然、なんとなくお腹が苦しく感じたり張ってしまったりということがあります。 便が、腸内で腐っているという症状を起こしてしまっている可能性もあります。 腸内環境を正常に保つ事は全ての健康に繋がりますので、仰向けで固い部分をゆっくりと優しく押してマッサージをしたり、乳酸菌飲料を摂るなどして、便秘を解消できるようにしましょう。 特に、マッサージは効果的です。 youtube. 原因も様々なものがあります。 まず、しこりの原因として一番知られているのは• 脂肪腫• 粉瘤 です。 これらは皮膚に起こるもので、内臓が原因の物では無いので、腹痛や下痢などの内臓由来の症状は起こりません。 脂肪腫は、脂肪組織の良性の疾患で柔らかく触ると動くような気がします。 粉瘤は、皮膚下に、膿や老廃物が溜まってしまうもので真ん中に黒い点があり、押すと悪臭のする液が出ることが特徴です。 どちらも大きなものは簡単な手術で取り除くこともありますが、命に直接影響するものではなく、また、触ると皮膚の下に存在することがわかります。 ただし、あまりに大きなものであったり、だんだんと大きくなっていくようであれば、脂肪肉腫という悪性の腫瘍であることも考えられるので注意しましょう。 癌でしこりができることがある? 胃癌や大腸がんなどで、しこりが感じられることがあります。 仰向けになると、上記のものが皮膚に感じられるのに対して、脂肪の下の方にしこりを感じます。 その他、全身倦怠感、体重減少、血便、黄疸、便秘、がんにより腸閉塞を起こしてしまう可能性もあります。 もちろん、がんで無くとも、便秘や、甘いものの食べ過ぎでしこりができる、ということもあります。 しかし、素人目ではどうしても判断がつきにくいです。 癌の初期症状は、基本的にはわかりにくく、全身倦怠感は、風邪などの症状と似ているため、腸閉塞に至るまで気付かないこともあります。 ですので、少しでもおかしいと思ったら、とにかく病院で検診を受ける事が大切です。 内臓に何か異常がある場合が多いへその上の痛み、おかしいと思ったら病院へ いかがでしたか? ガスや便が溜まって、強い痛みを感じることもあります。 まずは、生活習慣を改善し、便秘気味であるというならばマッサージを行ってみると良いでしょう。 しかし、それらとは明らかに違う、原因がわからないしこりや痛みが現れた時は、もしかしたら一刻を争うかもしれませんので、こんなことでと思わずに、一度、病院で検査を受けると良いでしょう。

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へその上が痛い、違和感がある原因は病気?しこりや膨らみがある場合は・・・

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上腕の痛みの原因発掘に必要な3つのチェックポイント 1.上腕部の痛みの現状把握 基本的に、上腕部に痛みが出ているから、ここが原因という特定は難しく、• 何をした時に痛みが出たのか?• どのようにすると痛いのか?• 持続的に痛むのか?• 腕に力は入るか?• 腕にしびれはないか?• 首の痛みは出ていないか?• 指はしっかりと動き感覚もあるか?• 肘の動きと力の入り具合はどうか? などなど、このような、細かいチェックをしっかり行わなければ、上腕の痛みの原因を特定することも、痛みを改善することもできません。 単純に、痛いところへ湿布を貼って、痛みが改善されればいいのですが、湿布を貼ってもまったく痛みが改善されない場合に、原因がわからなければ、次に打つ手がなくなるわけです。 2.上腕の痛みがどこから始まっているのか? なぜ、これだけ、上腕の痛みというのは難しいのか? それは、• 足の長さの左右差 などが、複雑に絡んでくるからです。 例えば、25年ほど前に足首を捻挫して、1か月ほどビッコをひいていたとします。 ビッコを1か月も引いていると、左右で足の踏み出す力が違ってきます。 その結果、骨盤につながる足の筋肉の力が違ってしまいます。 よって、骨盤の歪みというものが生まれます。 骨盤から腕には、広背筋というとても長い筋肉がつながっています。 骨盤の歪みによって、腕につながる広背筋にも、骨盤同様に左右差が出てしまいます。 骨盤から腕までの距離が、長くなってしまった方の腕につながる広背筋は、常に引きつるような形になります。 すると、腕を上にあげにくくなります。 この時に、広背筋と腕を上にあげるための、三角筋や上腕二頭筋、棘上筋などの、力関係で、どちらが強いか? 大抵の場合、腕を下におろしている状態で生活することが多いため、広背筋は縮んでいる状態が普通の状態。 反対に腕を上に上げることは、生活上ごくまれにしかありません。 そのため、腕を上に上げる力を瞬間的に使いにくくなっています。 広背筋は、常に縮んでいる状態。 要は、常に力を使っている状態にあると言えます。 そのため、瞬間に広背筋に力を入れることは容易いと言えます。 では、腕を上に上げる筋肉と、腕を下におろすための筋肉では、どちらが強いですか? 答えは明らかですね! このように、ちょっとしたことで、上腕の痛みを出すことができるわけです。 こちらの記事も参考にしてみてください。 3.上腕部の痛みの元となっている筋肉は? また、上腕部には、• 広背筋• 大胸筋• 三角筋• 棘上筋• 上腕二頭筋• 上腕三頭筋• 上腕筋 などなど、もっとたくさんの筋肉が、つながっています。 ですので、• どのような経緯で、上腕部を痛めたのか?• どの筋肉の力が抜けているのか?• どの筋肉が冷えて固まっているのか? など、しっかりと原因を把握しなければ、痛みの特定も改善もしにくいということが、理解できたでしょうか? このように上腕の痛みに関しては、原因が非常に多く、痛んでいる筋肉も様々なパターンがあるため、治りにくいわけです。 けれど、西洋医学の検査では、原因探しはしてくれません。 ぜひ、自力で原因を難なく探せるようになってください。 できるようになれば、今後の人生で楽に生きれるようになりますよ。 なぜなら、上腕の痛みの原因を探すのも、癌や難病の原因を探すのも、方法はなんら違いがないのですから。

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上腹部の痛み|家庭の医学|時事メディカル

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腕の痛みは、骨・筋肉・神経の痛み 腕の肘から上を「上腕」、肘から下を「前腕」と呼び、手を含めて「上肢」ともいいます。 今回の腕の痛みは、肩関節から肘関節までの上腕と、肘関節から手関節までの前腕におこる痛みをとりあげます。 関節(肩・肘・手首)を除く「腕の痛み」は、腕の骨・筋肉・神経に原因がある場合が多いでしょう。 腕の骨の痛みは・・・骨折や腫瘍が原因• 腕の筋肉の痛みは・・・撲や肉離れ、筋肉痛や筋肉疲労など• 腕の神経の痛みは・・・頚椎や末梢神経などに原因がある それでは、腕の痛みの原因疾患をもう少し詳しくみていきましょう。 腕の痛みの症状から疑われる疾患は?• 高齢者が手をついて転んで、上腕の上部や前腕の下部が腫れて痛い・・・上腕骨近位端骨折、橈骨(とうこつ)遠位端骨折(整形外科へ)• 小児が転んだり転落して、上腕の下部が腫れて痛い・・・上腕骨顆上骨折(整形外科へ)• 若年者の上腕上部が腫れて痛く、安静時の痛みがだんだん強くなる・・・悪性骨腫瘍(骨肉腫:整形外科へ)• 腕をぶつけたり、重い物をいきなり持つなどの強い負荷をかけた後、腫れて痛み、内出血する・・・打撲、肉離れ(整形外科へ)• 激しい運動や過酷な労働で、腕を使うと痛い、だるい・・・筋肉痛、筋肉疲労(安静にして数日で治まらなければ、整形外科へ)• 腕を上げると、肩から腕が痛く、夜間痛みが強くなる・・・五十肩(肩関節周囲炎:整形外科へ)• 腕や肩、手に痛みやシビレがあり、上を向くと強くなる・・・頚椎症性神経根症(整形外科へ)• 腕や肩、首に痛みやシビレがあり、指が動かしづらく、首の運動やせき、くしゃみで悪化・・・頚椎椎間板ヘルニア(整形外科へ)• 腕や肩、背中の痛みと上肢のシビレが、腕を上げる動作で悪化する・・・胸郭出口症候群(整形外科へ)• 腕や肩、背中や首に痛みやシビレがあり、頭痛や吐き気、めまいなどを伴うことも・・・頚肩腕症候群(整形外科、神経内科へ)• 腕に痛みをおこす疾患はいくつもありますが、外傷(ケガ)や心臓病以外では、首や肩、背中などの痛みやシビレを伴う場合が多いようですね。 つぎに、加齢やパソコン作業、スマホ操作などで発症しやすい疾患をご紹介します。 腕が痛む中高年者に多い「頚椎症性神経根症(しんけいこんしょう)」 中高年層で、首から肩、上肢にかけて痛みやシビレがあり、首の運動で悪化する場合は、頚椎症性神経根症が疑われます。 上腕や前腕の後外側が痛い 首や肩、背中や腕に、鈍い痛みや頑固なコリがあり、特に前腕や手指にシビレがみられます。 主に片側に生じやすく、上や横を向いたり、首を横に倒すと、痛みやシビレが強くなるのが、本症の特徴でしょう。 障害を受ける神経にもよりますが、上腕と前腕の後外側から中指にかけての症状が、約70%と言われています。 また、手指の触った感覚が鈍くなったり、力がはいりにくい、細かい動作(物をつまむ、字を書く、ボタンをかける)がしづらいなどの症状がみられる場合もあります。 頚椎症性神経根症(しんけいこんしょう)は加齢と姿勢が原因 加齢にともない、首の骨(頚椎7個)をつなぐクッションの椎間板が、傷ついたり潰れて、首の関節に負担がかかるようになります。 やがて、骨の変形やトゲ(骨棘:こつきょく)が生じ、それらが脊髄から腕にのびる神経の根元(神経根)を圧迫して、炎症をおこし発症します。 首をそらす姿勢(パソコンのモニターを覗きこむなど)や、首に負担をかける作業や運動は、症状を悪化させるので気をつけましょう。 足にも症状が出たら、専門医を受診しましょう 診断には、X線やMRI検査、さらに精密検査が必要な場合もあるでしょう。 整形外科では、まず痛みをやわらげる保存的な治療が選択されます。 消炎鎮痛剤や筋弛緩剤、ビタミンなどの薬物療法、牽引や電気治療、温熱療法などの理学療法、頚椎カラーなどの装具療法が施されます。 痛みが強い場合は、トリガーポイント注射や、神経ブロック療法(頚椎の硬膜外ブロック、神経根ブロック、星状神経節ブロックなど)が行われることもあります。 保存療法で効果がなく、麻痺や激しい痛みで日常生活に支障がある症例では、手術が検討されるでしょう。 足にも痛みやシビレ、麻痺がでたり、排尿や排便障害などがあれば、頚椎症性脊髄症が疑われます。 できれば、近隣の脊椎・脊髄の専門医の受診をおすすめします。 日本脊髄外科学会• 日本脊椎脊髄病学会• 日本整形外科学会 若い女性は要注意の「胸郭(きょうかく)出口症候群」 なで肩の女性や重量物を運ぶ作業者で、腕や手の痛みとシビレ、肩や背中のコリや痛みがあれば、 胸郭出口症候群が疑われます。 腕にのびる神経と血管の束が、首の付け根の筋肉や肋骨と鎖骨のすき間、胸の筋肉の下などの通り道で、圧迫されて発症します。 腕を挙げたときの症状の悪化と、血流障害による症状が特徴の疾患です。 教師や美容師、塗装業や電気工事など、腕を上に挙げる職業の人に多く、また近年はパソコンやスマホの操作が原因になる例も増えています。 腕や手の痛み・シビレ、倦怠感や冷感も 首や肩、腕の痛みから始まり、前腕や手の小指側にズキズキ・チクチクする痛みや、ビリビリ・ジンジンするシビレなどが生じます。 筋力が低下したり、細かい作業がやりづらくなり、倦怠感も強くなります。 血管が圧迫されると、腕や手がむくんだり、冷たくなり、青紫や青白く変色することもあるでしょう。 なで肩で首の長い女性は、気を付けて 胸郭出口症候群は、腕にのびる神経や血管が圧迫されて生じますが、頚肋(けいろく)も原因のひとつとなります。 頚肋は胎生期(受精から約10ヶ月間)に、第7頚椎につく肋骨が遺残したもので、首の横で神経と血管の走行を邪魔します。 鎖骨の上のくぼみを触診すると頚肋に触れ、強く押すと上肢にひびくことがあるでしょう。 要因としては、首や肩の筋肉が弱く、なで肩で首の長い人は、肩甲骨が下がって神経が引っ張られたり、通り道が狭くなって発症します。 また、筋肉が発達して、いかり肩で首が太く短い人、重い物を持ち運ぶ作業や首をよく動かすスポーツをする人も、罹患しやすいです。 手首の脈をみて、チェックしましょう 胸郭出口症候群の診断には、首のX線検査や必要に応じて血管造影やMRI検査を行います。 また、次の脈をみる検査も診断の助けになります。 腰かけて症状のある方を向き、首を反らせて深呼吸後、息を吸って数秒止めたときに、手首の脈が弱くなるか消える(上肢の症状も悪化する)• 腰かけて腕を前に90度挙げて、肘も90度曲げた状態で手首の脈をとり、そのまま肘を後方に引いたとき、脈が弱くなるか消えて、痛みやシビレが強くなり、手が白くなる• 同じ腕の位置で指の曲げ伸ばしを3分間した時、シビレや倦怠感のため続行できない• 腰かけて姿勢よく胸を張り、腕を後下方に引き降ろしたときに、手首の脈が弱くなるか消えて、症状が悪化する 姿勢の改善が、治療のポイント 胸郭出口症候群の症状が軽い場合は、首や肩、肩甲骨周りの筋肉のストレッチと、肩を持ち上げる筋肉のトレーニングが有効です。 腕などの痛みやシビレが強いときは、消炎鎮痛剤や血流改善剤などの内服、ブロック注射、理学療法、装具療法が施されます。 保存療法で改善せず、神経や血管の圧迫症状が強く、日常生活に支障があれは、手術が検討されるでしょう。 頚肋や第1肋骨の切除術、小胸筋腱の切離術などが選択されます。 治療と予防のためには、首や肩への負担を減らすことが重要で、重い物を持ったり、ショルダーバッグやリュックサックの使用はなるべく避けてください。 また、日常生活での姿勢の改善、特にパソコンやスマホ操作時の悪い姿勢に気をつけましょう。 モニターを顔の正面で、適度な高さになるように設置し、キーボードやマウスを長時間使用するときは、時々休憩して筋肉を休ませてください。 スマホを下向きやうつ伏せ寝で操作し続けると、首や肩への負担が大きいので、できるだけ控えたほうがよいでしょう。 頭痛や吐き気、めまいや食欲不振などを伴うことが多いのですが、検査では異常がないので、患者さんは長期間苦しむことになります。 繰り返しの作業や仕事中の姿勢、ストレスなどが要因の場合は、「頚肩腕障害」と言われることもあるでしょう。 治療は環境の改善と、薬物療法や理学療法などの対症療法が中心になります。 温熱療法や電気治療、運動療法やマッサージなどが有効でしょう。 また、適度な運動や気分転換になる趣味なども、効果が期待できますよ。 腕の痛みに効くツボ治療 対症療法として、腕のツボ治療は痛みを和らげてくれます。 押して気持ちよいツボを、ゆっくりと3~5秒押してから、ゆっくりと力をぬく指圧を繰り返します。 (3~5分間) ひびく箇所(トリガーポイント)があれば、30秒ほど持続圧迫してもよいでしょう。 急性期は避け、痛気持ちよい程度の圧で押し、症状が悪化する時は中止してください。 腕の痛みの特効ツボ• 陽谿(ようけい)……手首の甲側の横じわ上で、親指の下のくぼみ• 上廉(じょうれん)……肘を90度に曲げてできる横じわの先端から、手首に向かい指幅4本分• 四瀆(しとく)……肘を90度に曲げて出来る横じわの中央と、手首甲側の横じわの中央を結んだ線の中間点 腕の痛みのトリガーポイント• 上腕前面で肘の横じわ中央から指幅3本分上• 上腕後面の中央• 首の側面で、横を向くときに緊張する筋肉の中央• 肩甲骨の上面の中央• 肩甲骨の下面の中央• 前腕外側で、手首を親指側に曲げると緊張する筋肉の中央• 前腕前面で、手首を親指側にまわしたときに緊張する筋肉の中央• 前腕外側で、手首を反らしたときに緊張する筋肉の中央.

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